Dulu
bagi sebagian orang penyakit jantung adalah penyakit orang tua, tapi sekarang
penderita penyakit jantung tidak terbatas orang tua saja, melainkan seorang
yang berusia muda juga. Hal ini berkaitan erat dengan pola makan yang tidak
sehat, mobilitas atau pergerakan yang kurang aktif, kebiasaan buruk sehari-hari
(seperti: merokok dan meminum alkohol) dan stres yang mudah menghinggapi kaula
muda. Lalu, bagaimana caranya mengetahui
tanda-tanda peringatan adanya penyakit jantung di usia 30-an ini? Berikut beberapa
tanda-tanda peringatan adanya penyakit jantung pada awal 30-an, yang dapat
membantu mencegah situasi yang tidak diinginkan di kemudian hari:
Kelelahan:
Apakah Anda selalu merasa lelah? Anda mungkin telah mengambil istirahat yang
baik, tidur dengan baik namun tidak merasa segar. Sepanjang hari Anda merasa
bahwa kelelahan yang mendasari mengganggu Anda dan Anda tidak dapat
berkonsentrasi dengan baik pada pekerjaan Anda. Jangan anggap tanda ini ringan
bisa jadi ini merupakan tanda adanya masalah pada kesehatan Anda, terutama buat
organ jantung Anda. Untuk itu, periksakan kesehatan Anda segera ke fasilitas
kesehatan terdekat. Baca Juga: 5 Cara Mudah Membuat Jantung Anda Sehat
Sesak
napas: Merasa kekurangan napas bukan hanya akibat dari tekanan fisik saja. Sesak
nafas merupakan salah satu tanda adanya masalah pada jantung Anda. Kadang-kadang,
dengan sedikit latihan saja Anda langsung merasakan keluhan ini.
Nyeri
dada: Pada awal tiga puluhan jika Anda merasakan nyeri dada waspadalah. Ini merupakan
ciri khas penyakit jantung. Tapi, walaupun demikian nyeri dada tidak selalu
disebabkan oleh penyakit jantung, bisa juga disebabkan oleh penyakit lain,
seperti: gangguan pada usus, masalah paru-paru, stres, maupun karena adanya
cedera.
Obesitas:
Perubahan kebiasaan gaya hidup dan makanan telah menyebabkan banyak perubahan,
terutama pada kesehatan. Mengandalkan terlalu banyak pada makanan cepat saji,
makanan kemasan, dan kurangnya olah raga telah menimbulkan obesitas di usiamuda.
Hal ini pada akhirnya menyebabkan diabetes tipe II, tekanan darah tinggi dan,
dalam banyak kasus, penyakit jantung. Kendalikan gaya hidup Anda, karena ini
bisa menjadi tanda-tanda peringatan penyakit jantung pada awal 30-an Anda.
Kecemasan:
Terus-menerus cemas dan gelisah tentang masalah tertentu bisa membuat Anda
terkena penyakit jantung di usia muda.
Gangguan
tidur: Masalah dalam hidup, tanggung jawab, tekanan kerja, dll, adalah situasi
yang hampir semua kita harus lalui.
Beberapa menangani situasi ini dengan senyuman, sedangkan beberapa orang menanganinya
dengan serius sehingga menjadi tekanan atau beban baginya. Sehingga, dapat
menyebabkan gangguan tidur. Jika gangguan tidur ini menghinggapi hidup Anda
tiap malam, waspadalah... penyakit jantung dapat mengintai ksehatan Anda.
Plak
gigi: Mulut bisa menjadi salah satu tanda-tanda penyakit jantung pada awal
30-an. Plak adalah salah satu tanda yang sangat penting, bersama dengan adanya bau
mulut. Ini adalah beberapa tanda-tanda peringatan adanya penyakit jantung. Untuk
itu yang perlu Anda lakukan adalah dengan melakukan pemeriksaan kesehatan rutin
pada gigi Anda. Baca Juga: Hati Hati Cabut Gigi Menyebabkan Endokarditis
0 Response to "Tanda Peringatan Adanya Penyakit Jantung Pada Usia 30-an"
Posting Komentar