Penyakit
jantung merupakan salah satu penyakit penyebab kematian utama di dunia setelah
penyakit kanker. Dimana dari Data WHO pada tahun 2014 menunjukkan fakta
mencegangkan perihal kematian yang terjadi di Indonesia. Sekitar 600 ribu
kematian di Indonesia banyak disebabkan oleh penyakit jantung.
Lalu,
apa yang dapat kita lakukan untuk menangkal penyakit mematikan ini. salah satu cara
yang dapat dilakukan untuk menghindari penyakit jantung adalah dengan mengenali
faktor resiko penyakit jantung. Apa saja faktor resiko penyakit jantung
tersebut?
Berikut
sembilan faktor resiko penyakit jantung:
1. Kolesterol
Tinggi:
Walaupun kolesterol
diperlukan tubuh tapi jika terlalu banyak kolesterol di darah akan meningkatkan
resiko serangan jantung. Karena kolesterol yang berlebihan dapat disimpan di
pembuluh darah arteri. Penumpukan kolesterol atau plak di arteri dapat
menyebabkan penyempitan arteri. Dimana kalau sudah terjadi sumbatan, maka darah
yang kaya akan nutrisi buat jantung akan susah untuk mengalir ke area jantung
sehingga jantung akan mengalami ‘kelaparan’ dikarenakan makanan melalui darah
akan terhambat atau bekurang.
2. Kurang
Berolah raga:
Orang yang kurang berolah
raga atau orang yang tidak aktif bergerak, akan berisiko dua kali lipat terkena
serangan jantung dibandingkan dengan orang yang rutin berolah raga. Baca Juga: Begini Cara Berjalan Kaki yang Benar Agar Anda Terhindar Dari Penyakit Jantung
3. Hipertensi:
Hipertensi mempunyai pengaruh
pada berbagai organ tubuh, misalnya otak, ginjal, mata, dan juga jantung. Dimana
hampir 70% penderita tekanan darah tinggi ini mempunyai komplikasi ke jantung. Baik
itu ke jantung koroner atau dalam bentuk pembengkakan jantung.
4. Obesitas
atau kegemukan:
Berat badan berlebih akan
mempengaruhi tekanan darah dan kolesterol darah, dapat menyebabkan diabetes dan
dapat meningkatkan beban kerja jantung dan membebani jantung.
5. Diabetes
atau kencing manis:
Mengapa diabetes melitus
dapat dijadikan faktor resiko penyakit jantung? Karena kencing manis dapat
mempengaruhi kadar kolesterol dalam darah dan kadar trigliserida darah.
6. Merokok
dan Minum alkohol:
Resiko serangan jantung pada
perokok lebih dari dua kali lipat dibandingkan bukan perokok sedangkan peminum
aklohol dapat meningkatkan kerja jantung yang mana apabila berlangsung terus
menerus akan menyebabkan ‘kelelahan’ pada organ jantung.
7. Stres:
Semua orang pasti pernah
merasakan stres. Tetapi, cara penanganannya pasti berbeda antara satu orang
dengan orang lain. Terdapat bukti bahwa ada hubungan antara stres dan penyakit
jantung. Baca Juga:Takut Terjadi Serangan Jantung Berulang? Manajemen Stres Anda
0 Response to "Waspada! Anda Beresiko Terkena Penyakit Jantung, Jika Ada Tujuh Faktor Ini"
Posting Komentar