Seringkali
orang menganggap bahwa kolesterol adalah sesuatu yang berbahaya bagi tubuh
padahal faktanya tidak demikian. Perlu diketahui kolesterol itu ada dua jenis
ada yang baik dan ada yang buruk, seperti halnya
manusia yang memiliki sifat baik dan buruk. Jika kolesterol jahat disebut
dengan low density lipoprotein (LDL) maka kolesterol baik disebut
dengan high density lipoprotein (HDL).
Mengapa
disebut kolesterol baik dan kolesterol jahat? Sebenarnya ini melihat dari
fungsi atau kegunaan dari kolesterol itu sendiri bagi tubuh. Jika kolesterol
jahat (LDL) mengedarkan kolesterol ke seluruh tubuh, maka kolesterol baik (HDL)
justru kebaliknya, dimana kolesterol baik justru membawa keluar kolesterol dari
aliran darah. Baca Juga: Tanda Dan Gejala Yang Aneh Ini Bisa Jadi Pertanda Serangan Jantung Pada Wanita
Karena
fungsinya tadilah, Kolesterol baik bermanfaat buat tubuh, seperti: digunakan
tubuh untuk melindungi saraf, membuat jaringan sel, dan memproduksi
hormon-hormon. Sedangkan kolesterol jahat (LDL) justru berhubungan erat dengan
terjadinya aterosklerosis atau penyempitan pembuluh darah. Dimana
aterosklerosis terjadi karena kelebihan kolesterol, fibrin, lipid (lemak) dan
kalsium yang akhirnya terdeposit (tertumpuk) pada pembuluh darah terutama
arteri koroner, yang membentuk area plak yang disebut aterema.
Nah, plak inilah
yang akan mempersempit pembuluh darah dan mengurangi aliran darah. Dengan
tersumbatnya aliran darah akan membuat timbul berbagai penyakit, diantaranya:
penyakit kariovaskuler (jantung) maupun penyakit stroke.
Lalu,
apa yang menyebakan peningkatan kadar kolesterol jahat ini? Dan apa
pula yang menyebabkan peningkatan kolesterol baik? Faktor yang diyakini
meningkatkan kadar kolesterol jahat adalah: pola makan yang tidak sehat,
seperti: makanan cepat saji, makanan berlemak, dll, lalu kurangnya aktivitas
atau kurangnya olahraga, stres secara berlebihan, merokok maupun
meminun-minuman beralkohol, serta faktor keturunan juga memengang peranan
penting akan timbulnya peningkatan kadar kolesterol tinggi ini.
Sedangkan
kolesterol baik mengalami peningkatan dipengaruhi oleh beberapa faktor,
diantaranya adalah: orang yang vegetarian (memakan sayuran dan buah-buahan),
rutin berolahraga, mampu mengatasi stres, dan menerapkan hidup sehat seperti
tidak merokok dan meminum-minum alkohol. Baca Juga: 11 Langkah Mudah Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat Dan Meningkatkan Kolesterol Baik Didalam Tubuh
0 Response to "Berkenalan Dengan Kolesterol Jahat (LDL) Dan Kolesterol Baik (HDL) Didalam Tubuh"
Posting Komentar