Delapan Cara Mudah Dan Terpercaya Untuk Menjaga Jantung Anda Tetap Sehat


Cara Mudah Dan Terbaik Untuk Menjaga Agar Jantung Tetap Sehat: Seperti yang sudah kita ketahui, tubuh manusia terdiri dari organ-organ vital seperti jantung, paru-paru, ginjal, hati dan otak. Bahkan di antara organ-organ vital, fungsi jantung sangat penting, karena jantung adalah organ yang menyaring darah dan memasok darah beroksigen ke setiap bagian tubuh melalui arteri. Jadi, ketika jantung tidak berfungsi dengan baik sebagai akibat dari penyakit atau luka tertentu, jantung dapat menghambat aliran darah yang sehat ke organ lain, sehingga mempengaruhi seluruh organ tubuh juga!
Jadi, sangat penting untuk mendapatkan kesadaran tentang kesehatan jantung dan mencoba untuk menjaga jantung Anda sesehat mungkin! Berikut adalah beberapa tips kesehatan jantung yang diceritakan oleh ahli jantung;

1.  Orang Langsing Tidak Beresiko Sakit Jantung?
Ada mitos umum yang dipercaya banyak orang, yang mengatakan bahwa hanya orang yang kelebihan berat badan atau obesitas adalah orang yang berisiko terkena penyakit jantung, karena persentase lemak tubuh yang tinggi menggambarkan tingginya kadar  kolesterol dalam tubuh.  
Namun, ahli jantung mengklarifikasi bahwa, bahkan orang yang kurus juga dapat berisiko terkena penyakit jantung, jika mereka memiliki gaya hidup yang tidak sehat, faktor keturunan atau penyakit jantung tertentu. Jadi, selalu penting untuk menerapkan gaya hidup sehat.
2.  Gula Adalah Musuh Kita?
Sekali lagi, banyak dari kita orang awam cenderung berpikir bahwa, lemak adalah penyebab nomor satu terjadinya penyakit jantung, karena kelebihan lemak di dalam tubuh dapat menyebabkan kolesterol tinggi, yang pada gilirannya menyebabkan penyakit jantung . Namun, para ahli mengatakan bahwa, gula sebenarnya adalah penyebab utama penyakit jantung. Kelebihan gula dalam tubuh dapat mengacaukan kadar hormon insulin dan juga meningkatkan kolesterol, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung.

3.  Multivitamin Tidak Dapat Menyelamatkan jantung Anda?
Orang-orang disarankan untuk mengonsumsi suplemen multivitamin dalam bentuk pil atau sirup agar mereka dapat bergizi dan sehat. Sebagian orang percaya bahwa multivitamin dapat mencegah penyakit tertentu, termasuk penyakit jantung. Namun, ini hanya mitos karena, hanya mengonsumsi multivitamin tidak dapat mencegah penyakit apa pun, kecuali Anda juga membuat perubahan gaya hidup sehat tertentu, bersama dengan mengonsumsi suplemen ini.
4.  Kehamilan Dapat Memicu Penyakit Jantung?
Para ahli jantung mendesak para pasien wanita untuk memberi tahu mereka jika mereka mengalami komplikasi selama kehamilan dan persalinan, karena itu juga bisa menjadi alasan untuk timbulnya penyakit jantung. Komplikasi ini menunjukkan adanya kelainan pada pembuluh darah, yang sudah ada, yang dapat memicu penyakit jantung di kemudian hari!
5.  Anggur Merah Dapat Mencegah Penyakit Jantung?
Mitos lain yang banyak orang percaya saat ini adalah bahwa minum beberapa gelas anggur merah per hari dapat membantu menjaga jantung Anda tetap sehat dan mencegah penyakit jantung. Meskipun mungkin benar bahwa anggur merah baik untuk jantung, berlebihan dan meminumnya setiap hari sebenarnya bisa berakibat buruk bagi jantung, bersama dengan menaikkan risiko kondisi kesehatan lainnya, termasuk alkoholisme!
6.  Berhenti Mer*k0k :
Semua ahli kesehatan, termasuk ahli jantung, menyarankan orang untuk berhenti mer*k0k, karena mer*k0k adalah penyebab nomor satu dari berbagai macam penyakit dan dapat berakibat fatal! Dalam kasus penyakit jantung, mer*k0k juga merupakan salah satu penyebab utama, karena dapat meningkatkan kadar kolesterol dan memblokir arteri, menyebabkan serangan jantung!
7.  Mengelola Stres Anda:
Di seluruh dunia setuju bahwa stres juga merupakan salah satu penyebab utama penyakit jantung, bahkan pada individu yang mempertahankan gaya hidup sehat. Jadi, dokter mendorong orang untuk belajar bagaimana cara mengelola stres dan melakukan yoga atau meditasi, yang dapat membantu mereka meredakan stres kronis, untuk menjaga kondisi jantung yang berbahaya.
8.  Kesehatan Gusi:
Terkait Dengan Penyakit Jantung Ketika Anda mengunjungi seorang ahli jantung, bahkan jika itu untuk pemeriksaan umum, kebanyakan dari mereka memeriksa gigi dan gusi Anda karena jika ada banyak peradangan dan pendarahan di gusi, itu bisa juga menyebabkan penyakit jantung, karena pembuluh darah di gusi terhubung langsung ke jantung. Baca Juga:Inilah 10 Manfaat Dan Keuntungan Mengkomsumsi Oatmeal Untuk Kesehatan Anda!

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Delapan Cara Mudah Dan Terpercaya Untuk Menjaga Jantung Anda Tetap Sehat"

Posting Komentar