Tidak
Makan Daging, Mengapa Kolesterol Tetap Tinggi – Kasus ini sering sekali
ditanyakan, dimana biasanya sudah menghindari makan daging tetap saja
kolesterol tinggi. Mengapa kolesterol
tetap tinggi padahal berpantang tinggi? Untuk menjawab pertanyaan ini akan kami
uraikan jawabannya untuk Anda:
1. Faktor Makanan:
Faktor pertama adalah
makanan. Makanan menyumbang peningkatan kolesterol yang cukup tinggi. Bisa jadi
kita menghindari daging, tapi perlu diingat bahwa lemak bukan hanya berasal
dari lemak daging, melainkan bisa pula diubah dari protein atau karbohidrat
jika dikomsumsi berlebihan.
Selain itu, biasanya orang
cenderung menghindari lemak, tapi masih menggoreng makanan dari pada merebus
atau mengukus, masih mengkomsumsi kuning telur, jeroan, udang, cumi maupun
gajih. Masih memilih makanan cepat saji, dan makanan dalam kemasan yang
biasanya dikomsumsi secara berlebihan yang ujung-ujungnya akan membentuk lemak.
2. Faktor Genetik:
Anda memasak dengan sehat
(merebus, mengukus, dibakar) dan menghindari makanan cepat saji, makanan
kemasan, dan makan sesuai anjuran tapi tetap saja kadar kolesterol Anda tinggi.
Apa yang menyebabkan hal demikian? Umumnya orang yang tinggi kolesterolnya
padahal menjaga pola makannya disebabkan oleh faktor genetik.
Hal ini terjadi dikarenakan
tubuh si penderita memang dari sananya bermasalah. Jadi walaupun membatasi
daging maupun lemak, kadar kolesterolnya tetap tinggi. Hal itu dikarenakan
dalam tubuhnya kolesterol diproduksi secara berlebihan.
Apabila Anda mengalami hal
di atas (hyperlipidemia) keturunan, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter
keluarga Anda. Karena biasanya seseorang dengan kasus hyperlipidemia keturunan
harus bergantung obat seumur hidupnya. hanya dengan obat tersebut, pasien bisa
diselamatkan dari ancaman penyakit yang timbul akibat kelebihan lemak darah
dalam jangka waktu yang lama.
Untuk menghindari peningkatan kolesterol
jahat dalam tubuh sebaiknya jaga berat badan Anda dikisaran ideal. Diet juga
wajib membatasi lemak tak jenuh (lemak nabati), serta menghindari dan
diketatkan untuk mengkomsumsi lemak jenuh (jeroan, daging, gajih, telur, udang,
cumi dan minyak makan). Baca Juga: Hubungan Kurang Tidur Dengan Kejadian Serangan Jantung! Yang Sering Bergadang Wajib Tahu!
0 Response to "Mengapa Tidak Makan Daging, Kolesterol Tetap Tinggi? Ini Dia Jawabannya!"
Posting Komentar